每個(gè)人都很注重自己的身材，尤其是對(duì)女生們。最苦惱的就是自己的體重時(shí)不時(shí)的增加，尤其是在冬天，天氣變冷了，人少活動(dòng)，體重更是蹭蹭的往上長(zhǎng)。這樣減肥是必不可少的，當(dāng)然美女們也常用吃減肥藥，節(jié)食，吃素等等方法減肥，可是這些方法往往對(duì)身體有害。想知道冬季哪種減肥方法更健康嗎?下面我們來看看十二星座冬季減肥妙招。

白羊女：跑步

活潑好動(dòng)的白羊座，冬季減肥的最佳方法自然是運(yùn)動(dòng)量大的有氧運(yùn)動(dòng)，而跑步又是有氧運(yùn)動(dòng)中最直接最有效的。如果是喜歡賴床的白羊可以選擇在下午進(jìn)行跑步，由于冬季比較冷，所以鍛煉的時(shí)間需要比春夏季多出10-15分鐘才會(huì)更有效果。一身臭汗后，再洗一個(gè)熱水澡，全身都能感覺到運(yùn)動(dòng)后的舒暢。

金牛女：梨子粳米粥

若是要控制自己的嘴巴來減肥，對(duì)貪吃的金牛而言簡(jiǎn)直就是折磨。若是讓金牛喝能減肥的美味粥，會(huì)讓牛兒樂在其中。梨子粳米粥制作簡(jiǎn)單，只要將梨子洗凈，連皮切碎和粳米一起煮即可。這是冬日非常好的一款減肥粥，由于冬天氣候干燥，而梨子具有良好的潤(rùn)燥作用，加上梨子低熱量，纖維豐富，可以幫助腸胃減少對(duì)脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。