什么是天時(shí)，天道運(yùn)行的規(guī)律而分出了十二個(gè)時(shí)辰。而不同的時(shí)辰，都有著在這個(gè)時(shí)辰內(nèi)該做的事。不止是你本身，還有你的五張六腑，甚至說運(yùn)勢。而我們，在平時(shí)要做到順天時(shí)。

為什么說要順天時(shí)呢？給大家舉個(gè)例子。夜晚對于每個(gè)人來說都是很重要的，因?yàn)榈搅诉@個(gè)時(shí)候不止我們?nèi)艘菹ⅲ覀凅w內(nèi)的五張六腑也會隨著我們壓力的減少進(jìn)入放松階段。而這個(gè)時(shí)候如果我們不睡覺，或者睡不著覺，就會發(fā)現(xiàn)第二天起來很沒精神，有的甚至還會出現(xiàn)頭疼等多種不適現(xiàn)象。

之所以會不舒服，是因?yàn)樯眢w自身的疲倦，用易經(jīng)的話來說就是氣血失衡所引起的，氣為動(dòng)力血為營養(yǎng)。

若將人體比作一輛車，氣就是發(fā)動(dòng)機(jī)，一輛頂配跑車只有一個(gè)老舊的發(fā)動(dòng)機(jī)，那么車輛跑起來就會顯得疲憊不堪甚至報(bào)廢。血為汽油，一輛車要是連汽油都沒有的話有再好的發(fā)動(dòng)機(jī)都跑不起來。而這發(fā)動(dòng)機(jī)的老舊和汽油的滿少都是由睡眠決定的，睡眠充足就能補(bǔ)氣養(yǎng)血，氣旺血足。人體的各種不適也會隨之消失。

所以在該休息之時(shí)休息，不違天時(shí)我們就能無憂。