每個(gè)人都有指甲，很多人的指甲看起來(lái)并不光滑，甚至有很多大大小小的豎紋，這些豎紋跟我們的健康休戚相關(guān)，今天我們就來(lái)看看指甲上的書文究竟是怎么回事，如何通過(guò)這些豎紋判斷我們的身體狀況。

　　指甲上有豎紋表明什么

　　指甲是反映身體健康狀況的一面鏡子。如果直紋短時(shí)間出現(xiàn)，并很快消失，多為該人用腦過(guò)度、過(guò)于操勞。如果豎紋一直存在的話，很有可能表明體內(nèi)器官出現(xiàn)慢性病變。若不調(diào)養(yǎng)，指甲會(huì)隨病情加劇變得高低不平，甚至裂開。若是呈現(xiàn)黑直紋，則表明該人的肝腎機(jī)能衰弱。

　　怎樣改善

　　中醫(yī)上有“精不足補(bǔ)之以味”的說(shuō)法，也就是說(shuō)要補(bǔ)充以中性為好的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如奶、蛋、豆、魚類以及黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。由此看來(lái)，我們的指甲雖不起眼卻能表現(xiàn)出重要的信息，我們?cè)谄綍r(shí)生活中，要隨時(shí)注意其變化。