許多人都對失眠并不陌生，也許有過整夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入眠的經(jīng)歷。導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降的原因有很多，工作壓力大只是其中之一，實際上，家居環(huán)境的風(fēng)水布局也與此密切相關(guān)。下面和小編一起看看睡眠質(zhì)量差的風(fēng)水布局。

　　首先，許多臥室里都擺放著空調(diào)，這并無不可，但應(yīng)當(dāng)注意空調(diào)不宜放在床頭的上方。類似于床頭有橫梁煞的情況，空調(diào)放置不當(dāng)容易形成煞氣，給睡在下方的人帶來頭疼或其他身體不適，同時抑制個人的運勢，導(dǎo)致頻繁失眠，不利于健康。解決這種情況可以調(diào)整床位或在安裝空調(diào)時考慮其位置。

　　其次，臥室里的睡床一定要有床頭。若沒有床頭，從風(fēng)水的角度看，代表著缺乏依靠，會導(dǎo)致人感到不安，進而影響睡眠。如果無法更換床，至少要確保床頭靠在墻上，而不是空置。

　　再者，臥室內(nèi)的床不應(yīng)擺放在窗邊。如果床頭對著窗戶，會不利于睡眠休息，因為窗外可能存在煞氣，或與臥室內(nèi)的氣場流通有關(guān)，這會影響睡在床上的人，不僅影響睡眠，還可能造成情感上的不順利。因此，建議及時調(diào)整床頭位置，避免床頭正對窗戶。

　　此外，如果臥室內(nèi)有鏡子或可反光的電腦屏、電視等擺放在床前，也會影響睡眠質(zhì)量，長期下去可能引發(fā)精神問題，甚至導(dǎo)致健忘、失眠等癥狀。解決方法很簡單，用不透明的簾子或布遮擋鏡子等物品即可。

　　臥室若配有衛(wèi)生間，并且正對著床頭，也會影響睡眠和休息。盡管衛(wèi)生間保持干凈，但無法避免內(nèi)部的濁氣、濕氣擴散到臥室，不僅影響睡眠質(zhì)量，甚至還會影響個人的運氣。處理方法包括保持臥室良好通風(fēng)，并可改變床頭位置或設(shè)置簡易隔斷來隔離衛(wèi)生間。時常關(guān)閉衛(wèi)生間門也是個好習(xí)慣，但最佳解決方案仍是調(diào)換床位。

　　最后，在臥室內(nèi)，以休息睡眠為主要目的，因此環(huán)境宜清幽、空氣清新。臥室內(nèi)物品不宜過多，否則會顯得雜亂，影響氣場，進而影響睡眠質(zhì)量，甚至使人情緒不穩(wěn)。因此，若臥室內(nèi)堆積了衣物、玩偶等物品，應(yīng)及時整理到合適的空間，以避免影響個人的運勢。