提高生活你必須會什么技能

    【導(dǎo)語】提高生活質(zhì)量你必須get啥技能？想知道提高生活質(zhì)量你必須get啥技能嗎？人的追求往往都是無窮無盡的，為了能夠享受更好的生活我們總是在努力完善自己。在這個物競天擇的社會中，只有不斷提升自我價值，不斷學(xué)習(xí)新技能才能更好的立足。提高生活質(zhì)量你必須get啥技能？測試后星座屋小編揭曉答案。

    提高生活質(zhì)量你必須get啥技能？測試開始：

    1. 你更喜歡怎樣的婚禮禮物？

    浪漫→2

    實用→3

    個性→4

    2. 部門發(fā)了一千元的旅游經(jīng)費，你會選擇什么地方去旅行呢？

    近郊→4

    自己多出點錢去自己想去的地方→3

    不想去旅行→5

    3. 每天晚上躺在床上的時候，你會想：

    終于可以躺下來睡覺了→5

    好累→6

    睡不著可是必須睡→4

    4. 面對彈窗的新聞推送出來，你會：

    選擇性看看→7

    從不看→5

    多半會看→6

    5. 如果有機會，你會離開家到更大的城市發(fā)展嗎？

    是的→8

    不是→6
   
    不確定→7

    6. 你會因為什么事情而翹班？

    死黨婚禮→7

    戀人生日→8

    雙親結(jié)婚紀(jì)念日→A

    7. 你覺得如何在辦公室中獲得人氣呢？

    給同事們帶小吃→9

    做事認(rèn)真→8

    多和同事聊天→10

    8. 如果你泡了一杯茶，準(zhǔn)備喝水的時候發(fā)現(xiàn)水里有什么最不淡定？

    蒼蠅→A

    一枚老鼠屎→B

    一坨粘性物→9

    9. 如果生命可以無限延長，你想要無限延長嗎？

    是的→D

    不是→C

    不確定→A

    10. 你是一個小說迷嗎？

    是的→D

    不是→C

    還好→B

（本次測試共10小題，分析結(jié)果請往下↓拉。）

    測試結(jié)果分析：

    A、保持樂觀的技能

    要認(rèn)識到危機即是轉(zhuǎn)機，遇到困難，產(chǎn)生壓力應(yīng)盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，你就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。

    B、舒緩壓力的技能

    對于一個積極進取的人而言，面對業(yè)務(wù)指標(biāo)壓力時可以自問，如果沒做成又如何?這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。

    C、管理情緒的技能

    你要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會它對你身心的裨益。

    D、管理時間的技能

    工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會彈鋼琴.對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然。（完）