你還在為你的身材體重?zé)绬?？現(xiàn)在的女性都注重自己的身材，怕胖了會(huì)沒(méi)有信心出門(mén)，吃東西也會(huì)看著流口水而不敢吃。那么，這里小編推薦的十二星座對(duì)應(yīng)有效的減肥秘籍，讓你輕松減肥，放心吃東西咯！

雙魚(yú)座——我要瘦下來(lái)

雙魚(yú)座熱衷減肥，有時(shí)甚至?xí)怀詵|西來(lái)達(dá)到瘦的效果。不過(guò)用這種不健康的方法會(huì)容易更胖!

肥油消去法：雙魚(yú)座只要正常飲食即可。

推薦瘦身方案：健康不反彈減肥法

1.主食要吃但需控制量;

2.不喝碳酸類(lèi)飲料和甜度高的果汁;

3.肉類(lèi)菜不吃油炸和淀粉含量高的。

水瓶座——胖子不多的星座

水瓶座的胖人大多是因?yàn)樯窠?jīng)緊繃所帶來(lái)的暴飲暴食壞習(xí)慣，應(yīng)該設(shè)法讓自己放松起來(lái)。

肥油消去法：水瓶座保持身材不僅為了美麗更是為了健康。

推薦瘦身方案：瑜伽呼吸減肥

瑜伽可以舒緩緊張的肌肉及情緒。每天抽空練練幾招瑜伽動(dòng)作，可以避免肌肉勞損，又可以瘦腰減肥修身!

魔羯座——有胖得底子

魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他們高貴的氣質(zhì)其實(shí)并不會(huì)因?yàn)樯聿亩鴾p少半分，所以減肥只是為了讓他們更漂亮而已。魔羯座的人減肥可以用按摩方式，一方面魔羯座的人比較有耐心，而且瘦得比較均勻;在洗澡時(shí)可以花多一點(diǎn)時(shí)間在按摩上，效果會(huì)不錯(cuò)喔!!

肥油消去法：魔羯座對(duì)于自己要有信心，減肥才會(huì)成功。

推薦瘦身方案：飯后按摩瘦身

雙手互相交疊擺在肚臍上，掌心對(duì)準(zhǔn)肚臍，稍稍吸氣后收小腹，雙手順時(shí)針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動(dòng)。

射手座——微胖一族

射手座的人看起來(lái)微微小胖，才像是射手座。他們是不重而不威的那種型，一旦射手座的人瘦下來(lái)，可能就沒(méi)有那種人馬的氣勢(shì)了;不過(guò)今天主題是減肥，那就別說(shuō)太多了，要射手座的人減肥很簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)就好，只要他們運(yùn)動(dòng)就會(huì)瘦得很快喔!!

肥油消去法：

射手座運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)很有效果!!