巨蟹座——天生骨架粗

巨蟹座的人骨架子是比較粗的類(lèi)型，他們?nèi)庖苍S不多，但是給人印象總是圓圓的，所以巨蟹減肥方法不是少吃，而是多運(yùn)動(dòng)，把肌肉練出來(lái)，讓自己不要看起來(lái)圓圓的，而是看起來(lái)要有線條，有曲線即可。

肥油消去法：巨蟹座的人有懶惰傾向，要記得勤勞一點(diǎn)。

推薦瘦身方案：邊睡邊瘦腿

左腿屈膝，繃起右腳尖，兩手交叉平直的與身體90度伸出;兩手向后平伸，感覺(jué)大腿被微微拉動(dòng)。

雙子座——胖的人不多

雙子座的人不會(huì)胖到太離譜，因?yàn)樗麄兌己苊?不過(guò)他們很容易有小贅肉，因?yàn)樗麄儾粣?ài)運(yùn)動(dòng)， 所以只要坐久了，肚子或是臀部與大腿部分很容易胖。在辦公室內(nèi)得雙子最好常起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，不要一直坐著，多做伸展操，活動(dòng)筋骨，會(huì)很有效喔!!

肥油消去法：雙子座可以吃些高纖維的食品。

推薦瘦身方案：燕麥減肥超級(jí)療程

原理：燕麥片含有大量膳食纖維，可以清潔腸道，縮短腸道廢物排泄時(shí)間，幫助腸道有益細(xì)菌的生長(zhǎng)。