天蝎座——少發(fā)胖得星座

天蝎座對(duì)于發(fā)胖這件事很敏感，她們的身材不會(huì)胖得很夸張，所以在胖子里應(yīng)該很少是天蝎座的人。他們不會(huì)太刻意減少吃東西，倒是會(huì)以吃水果來取代吃正餐的方式減肥，算是所有星座當(dāng)中，瘦得健康的一個(gè)代表。

肥油消去法：天蝎座不太需要減肥，但是可以多運(yùn)動(dòng)，讓自己更美。

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原料：番茄紅蘿卜;

將番茄和紅蘿卜洗凈切塊，按1:1放入榨汁機(jī)中，加水?dāng)嚢杓s2分鐘即可。

天秤座——胖與我無關(guān)

天秤座的男女基本上應(yīng)該沒有太胖的人，他們可是號(hào)稱俊男美女最多的星座呢!!!但是，發(fā)胖不是專利，所以天秤寶寶還是有胖子，他們?nèi)绻?，其?shí)最好得方法就是去減肥機(jī)構(gòu)，因?yàn)樗麄兲珣?，要他們常運(yùn)動(dòng)實(shí)在有點(diǎn)難，也討厭健身俱樂部的臭汗，所以還是去減肥機(jī)構(gòu)比較好。

肥油消去法：天秤座常常為美麗付出代價(jià)，減肥也是美麗的一部分喔!!

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平躺，腿彎曲腳掌觸地，向上挺起臀部，回落;側(cè)臥在地板上，用手肘支撐起上體，下面的腿彎曲，抬起放下。

處女座——發(fā)胖的難題

土象星座的處女座比較容易發(fā)胖，但是通常很注重飲食的處女座，應(yīng)該沒有太大機(jī)會(huì)讓自己胖得太過份。如果真胖起來，處女座的毅力可能常常讓減肥計(jì)劃失敗，所以他們知道很多減肥方法，最重要是缺乏毅力，處女座可要自己注意一點(diǎn)喔!!

肥油消去法：處女座的人常受到外在誘惑，所以先下定決心再說吧!!

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早餐：加一兩片全麥面包;

午餐：增加150克富含淀粉的物質(zhì);

晚餐：吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。

獅子座——天生好料子

獅子座天生就有好身材，他們有的根本不用減肥;話雖然是這樣說，還是不免有漏網(wǎng)之魚，胖胖的獅子要減肥可就要很耗心力，每天運(yùn)動(dòng)不打緊，還要加上少吃零食，還有洗澡的時(shí)候要幫自己身體肉多的地方按摩，三管齊下應(yīng)該就會(huì)瘦一點(diǎn)了。

肥油消去法：獅子座的人可以培養(yǎng)一個(gè)長(zhǎng)期固定運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，讓自己動(dòng)起來。

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健身球能鍛煉腰背的力量，對(duì)臀部、大腿和腰部也能起到很有針對(duì)性的塑型作用。